logo School Reviews

Yoga giảm eo giữ dáng - Unica

Viết đánh giá
Tình trạng: Review
Liên hệ

Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả.
Giảng viên: Nguyễn Hiếu - Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga

ĐĂNG KÝ NGAY

Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả.
Giảng viên: Nguyễn Hiếu - Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga

ĐĂNG KÝ NGAY

Bạn sẽ học được gì

  • Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng
  • Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo
  • Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết
  • Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút

Giới thiệu khóa học

Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.

Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa. 

Với khóa học Tuyệt chiêu giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20' mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.

ĐĂNG KÝ NGAY

Nội dung khóa học

 Phần 1: Tổng quan

Bài 1: Các lưu ý trước khi tập

Phần 2: Đánh tan mỡ bụng phần trên

Bài 2: Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên
Bài 3: Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên

Phần 3: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng

Bài 4: Các động tác thu gọn mỡ lưng
Bài 5: Tạo độ cong hoàn hảo cho lưng

Phần 4: Thon gọn vùng bụng dưới

Bài 6: Bài tập săn chắc vùng bụng dưới
Bài 7: Loại bỏ độc tố làm sáng đẹp da vùng bụng

Phần 5: Thu gọn eo 2 bên

Bài 8: Tăng tuần hoàn máu thon gọn bụng
Bài 9: Săn chắc phần thân dưới

Phần 6: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo

Bài 10: Đánh tan mỡ eo
Bài 11: Tạo vóc dáng đẹp eo thon

Phần 7: Săn chắc vùng bụng trên

Bài 12: Thư giãn tĩnh tâm
Bài 13: Bài tập cho bụng trên phẳng lỳ

Phần 8: Tiêu mỡ phần bụng

Bài 14: Kéo duỗi toàn thân
Bài 15: Cân chỉnh vóc dáng

Phần 9: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn

Bài 16: Tạo đường cong hoàn mỹ
Bài 17: Loại bỏ thịt thừa

Phần 10: Duy trì vòng eo thon gọn

Bài 18: Bài tập săn chắc cơ bụng
Bài 19: Dáng đẹp eo thon

Phần 11: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân

Bài 20: Bài tập Vóc dáng cân đối
Bài 21: Duy trì thân hình hoàn hảo

Phần 12: Tăng sức đề kháng

Bài 22: Thanh lọc ruột
Bài 23: Làm sạch các cơ quan ổ bụng

Phần 13: Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất

Bài 24: Tiêu trừ mệt mỏi
Bài 25: Phục hồi sức sống
Bài 26: Chào mặt trời - duy trì vóc dáng

Phần 14: Tuần hoàn khí huyết

Bài 27: Bài tiết khí thải
Bài 28: Tiêu trừ mỡ săn chắc toàn thân
Bài 29: Chào mặt trời giữ dáng
 
ĐĂNG KÝ NGAY

 

Khách hàng nhận xét

Học Bổng

Quỹ học vấn dự phòng

Thu nhập bình quân hàng năm của gia đình (vnđ)

Khi nào con bạn vào đại học

Quỹ giáo dục đại học mong muốn

Số tiền bạn sẵn sàng đầu tư cho việc học đại học của con mỗi tháng

Tỉ lệ lạm phát tham chiếu 5%

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Giỏ hàng( Sản phẩm)

avatar
Xin chào
close nav
Tất cả danh mục